Que tal si comencem a riure una mica més! Si poguèssim fer un taller de risoteràpia,.... Si que és cert que pot anar molt bé fer-ho.
Cal riure d'un mateix!! És una bona medicina. Riure vàries vegades al dia és molt bo per la salut. Allibera tensions i preocupacions, millora l'autoestima, millora l'aparell respiratori, immunològic, muscular, endocrí,... fins i tot, no fa gaire, vaig llegir que allarga la vida!
És una bona manera de defensar-se de l'estrés. Una dada: una hora d'angustia equival a cinc hores de treball físic quant a energia consumida; cinc minuts de rialles equival a 45 minuts d'exercici.
Penso que amb totes aquestes dades és molt millor optar per riure. Riure davant la malaltia, l'estrés, la fatiga,.... Mirem amb positivisme la vida, per molt dura i cruel que sembli moltes vegades.
La vida ja és prou complicada i les relacions personals o de feina ja es compliquen encara més. Cal servir-se de l'humor. Si el fem servir en el dia a dia, en totes les facetes de la nostra vida les coses segur que ens van molt millor. No ens hem de pendre les coses "tant a pit" no val la pena a menys que vulguem acabar, precisament, amb una angina de pit.
Un somriure a temps o una bona rialla o un acudit ens pot ajudar fins i tot a desenvolupar una intel.ligència basada en la capacitat d'enfrontar els problemes des de la vessant positiva.
Fem servir la nostra intel.ligència emocional!!
Cal riure d'un mateix!! És una bona medicina. Riure vàries vegades al dia és molt bo per la salut. Allibera tensions i preocupacions, millora l'autoestima, millora l'aparell respiratori, immunològic, muscular, endocrí,... fins i tot, no fa gaire, vaig llegir que allarga la vida!
És una bona manera de defensar-se de l'estrés. Una dada: una hora d'angustia equival a cinc hores de treball físic quant a energia consumida; cinc minuts de rialles equival a 45 minuts d'exercici.
Penso que amb totes aquestes dades és molt millor optar per riure. Riure davant la malaltia, l'estrés, la fatiga,.... Mirem amb positivisme la vida, per molt dura i cruel que sembli moltes vegades.
La vida ja és prou complicada i les relacions personals o de feina ja es compliquen encara més. Cal servir-se de l'humor. Si el fem servir en el dia a dia, en totes les facetes de la nostra vida les coses segur que ens van molt millor. No ens hem de pendre les coses "tant a pit" no val la pena a menys que vulguem acabar, precisament, amb una angina de pit.
Un somriure a temps o una bona rialla o un acudit ens pot ajudar fins i tot a desenvolupar una intel.ligència basada en la capacitat d'enfrontar els problemes des de la vessant positiva.
Fem servir la nostra intel.ligència emocional!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada